¿Cómo asegurarse que su intestino esté saludable?

El Dr. Luigi Gratton, vicepresidente de la Oficina de Salud y Bienestar de Herbalife considera que el cerebro es el centro de control del cuerpo y, de alguna manera, el intestino es un ‘segundo cerebro.

Tegucigalpa. La salud intestinal es crucial para el bienestar general, y la nutrición adecuada es la clave para el intestino y el cerebro, acuerdo con los especialistas.

“Tu cerebro es el centro de control de tu cuerpo y, de alguna manera, el intestino es un ‘segundo cerebro’”, señala el Dr. Luigi Gratton, vicepresidente de la Oficina de Salud y Bienestar de Herbalife y presidente de la Junta Asesora de Nutrición de Herbalife.

Al mismo tiempo plantea la interrogante ¿Cómo aseguramos que el intestino esté saludable? y responde que consumiendo nutrientes que favorezcan el crecimiento de bacterias beneficiosas.

Al mismo tiempo que detalla la conexión que existe entre el cerebro-intestino. Y es que la salud mental y emocional puede afectar el intestino (por ejemplo, cuando la ansiedad hace perder el apetito), y la salud intestinal, a su vez, puede impactar la salud física, mental y emocional.

Por ello, recomienda mantener el intestino saludable para un bienestar integral. De igual manera, cubrir la brecha nutricional con dietas cargadas de fibra y nutrientes esenciales.

Otro factor clave es la microbiota intestinal, es decir, los microorganismos que se encuentran en el intestino y que cumplen un rol muy importante en el mantenimiento de la salud.

Apoyar la microbiota intestinal implica consumir probióticos, que son microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud de las personas que los consumen en cantidades adecuadas; prebióticos, que sirven de alimento para estos microorganismos; y una alimentación rica en frutas y verduras.

“Es casi como cuidar un jardín”, comenta el master en salud pública, “eliminando los microorganismos dañinos mientras se nutren los beneficiosos mediante una nutrición adecuada.”

Suplementos

Los suplementos pueden contribuir a una mejor salud intestinal, y sus beneficios se potencian cuando se combinan con elecciones de vida saludables, como hacer ejercicio y dormir lo suficiente.

Herbalife ha estado comprometido con la mejora de la salud y el bienestar por 45 años y ha desarrollado una sólida Filosofía Global de Nutrición basada en seis pilares, que en conjunto han demostrado impactar positivamente la salud en general.

“El primer pilar es la proteína, fundamental para el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular, el segundo son los carbohidratos saludables, y el tercer pilar son las grasas saludables y el cuarto las vitaminas y minerales esenciales para las funciones corporales”, explica el Dr. Gratton.

También enuncia un quinto pilar que es la hidratación adecuada y el sexto que son los fitonutrientes, es decir, sustancias de origen vegetal que apoya el cuerpo. “La Filosofía de Nutrición de Herbalife se basa en la creencia de que, con una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo, puedes vivir tu mejor vida.”

Según el experto Herbalife demuestra su compromiso con la calidad a través de su proceso "Seed to Feed", un sistema de control de calidad riguroso que asegura que los ingredientes, la manufactura y las pruebas cumplan con los estándares más exigentes.

Por ejemplo, Herbalife obtiene la mayor parte de su té de campos dedicados en China. Además de rastrear su té desde la siembra hasta la cosecha, lo procesa mediante extracción con agua, lo que hace que el ingrediente sea más natural.

“Nuestra red de distribuidores independientes es nuestra mayor fortaleza y diferenciación”, dice el especialista,

Y son respaldados por la junta asesora de cerca de 200 expertos, incluyendo médicos, dietistas y científicos del deporte, quienes capacitan y educan a los distribuidores.

Para conocer más sobre la Filosofía de Nutrición de Herbalife y su comunidad de bienestar, visita www.Herbalife.com.